Coaching-mincir

Nous ne vous proposons pas un régime vous en avez assez fait avant de venir nous voir, vous n’y croyez plus.

Ensemble, nous allons vous aider à changer votre alimentation et votre façon de vivre durablement.

Par le coaching nous allons vous faire prendre conscience de ce qui est bon pour vous sans rien vous imposer d’un point de vue gustatif et calorique.

Par des entretiens réguliers, nous nous adaptons au plus juste à votre identité et à votre style de vie pour vous proposer une alimentation saine et légère.

Nous allons faire un long chemin ensemble vers la réussite.

Les raisons de vos échecs précédents :

• Un régime a un début et une fin, ensuite la personne est livrée à elle-même et dans 80% des cas, fatiguée et usée par ces privations, elle craque et remange davantage.

• De plus ces régimes présentent un réel danger pour la santé. C’est la raison pour laquelle nous voulons vous proposer autre chose, quelque chose dans le temps sans début et sans fin, avec tous les aliments et sans perdre la notion du goût et du plaisir.

Pourquoi du coaching, plus que des visites chez une diététicienne? le diététicien prescrit un régime basé sur une baisse de calories, la personne va maigrir certainement mais les visites sont espacées et le moral peut souffrir des privations. Les causes de la prise de poids sont rarement évoquées.

POURQUOI LE COACHING ?

Suivi régulier personnalisé permettant de corriger ses comportements…et d’améliorer sa santé ! Ce suivi fait suite à un questionnaire très précis sur les habitudes alimentaires et les activités de la personne. Après analyse, les éventuels écarts et mauvaises habitudes sont identifiés…

DE QUOI S AGIT IL ?

Des Objectifs réalistes sont fixés et des rendez-vous réguliers sont proposés. Lors de ces rendez vous nous faisons le point sur le programme et le suivi des recommandations. La méthode est basée sur de nouveaux repères alimentaires, proposition de liste de courses, de menus adaptés, de recettes simples et familiales, d’une remise progressive à l’activité physique. Le coaching, ce sont donc de petites interventions mais très personnalisées et régulières dans le temps.

POUR QUI ?

Qui a besoin d’un coach ? Tout le monde. Si nous tenons compte des statistiques plus de 92% de la population aurait besoin de changer une ou plusieurs habitudes alimentaires. Le principal problème est celui des fruits et légumes. Ensuite viennent les problèmes d’analyse de sang, de surpoids, de calcium, d’excès de graisse, d’ hypertension , de tabac et d’activité physique.

POURQUOI EST IL PLEBISCITE ?

Parce que ça marche ! Les coachés parviennent à modifier leurs comportements alimentaires, à perdre du poids et surtout ils ne trouvent pas la méthode contraignante